Søvnutredning er en strukturert kartlegging av søvnrelaterte plager, med mål om å avdekke om du har pusteforstyrrelser i søvn, og hva som eventuelt bidrar til problemet. 

For mange handler dette om snorking og mistanke om obstruktiv søvnapné (pustestopp i søvn), men utredningen kan også være relevant ved andre symptomer som påvirker søvnkvalitet og dagsform.

Når kan en søvnutredning være aktuell?

En søvnutredning kan være aktuell hvis du opplever ett eller flere av disse:

• Høylytt snorking, særlig hvis den er tiltagende.
• Pustepauser observert av partner eller familie.
• Urolig søvn, oppvåkninger med kvelningsfølelse eller tung pust.
• Uttalt tretthet på dagtid, konsentrasjonsvansker eller redusert yteevne.
• Morgenhodepine, tørr munn eller sår hals når du våkner.
• Søvnproblemer kombinert med høyt blodtrykk, overvekt eller kjent hjerte- og karsykdom.

Hva kan du utrede hos våre ØNH-spesialister?

Ved søvnplager er det ofte flere faktorer som virker sammen. En ØNH-faglig vurdering gir et tydelig beslutningsgrunnlag for videre tiltak.

• Forhold i nesen som kan gi nedsatt luftpassasje (for eksempel skjev neseskillevegg, slimhinnehevelse eller polypper).
• Forhold i svelg og gane som kan gi trangere luftvei (for eksempel store mandler).
• Snorking og mistenkt obstruktiv søvnapné.
• Vurdering av anatomiske forhold som kan påvirke behandlingsvalg.

Slik foregår søvnutredning hos oss

Søvnutredningen settes opp som en tydelig pasientreise, der vi kombinerer klinisk undersøkelse med relevant søvnmåling.

• Kartlegging av symptomer, søvnmønster og risikofaktorer.
• ØNH-undersøkelse av nese, svelg og luftveier.
• Ved behov endoskopisk undersøkelse av nese og svelg.
• Søvnregistrering hjemme (søvnmåling) når det er indikasjon for det.
• Tolkning av funn og gjennomgang av resultater.
• Plan for videre behandling, kontroll eller eventuell henvisning ved behov.

Søvnregistrering hjemme

Søvnregistrering (ofte kalt respirasjonspolyigrafi) er en måling som gjennomføres hjemme, vanligvis over én natt. Den gir informasjon om pustemønster og oksygennivå i søvn, og er et sentralt verktøy ved mistanke om søvnapné.

Dette måler vi ofte:

• Luftstrøm gjennom nese og munn.
• Oksygenmetning (SpO2) og puls.
• Pustebevegelser fra bryst og mage.
• Sovestilling og eventuelle snorkesignaler, avhengig av måleutstyr.

Praktisk gjennomføring

• Du får utstyr og praktisk veiledning før målingen.
• Du gjennomfører målingen hjemme etter instruks.
• Du leverer utstyret tilbake, og resultatene tolkes av behandler.

Tolkning av resultatene

Resultatene vurderes i sammenheng med symptomer og kliniske funn. Ved søvnapné ser man blant annet på hyppighet av pustestopp og fall i oksygenmetning. Dette brukes til å vurdere alvorlighetsgrad og hvilke tiltak som er mest hensiktsmessige.

Hva kan en søvnutredning avdekke?

En søvnutredning kan bidra til å avklare:

• Om du har obstruktiv søvnapné, og eventuell grad av alvorlighet.
• Om pustestopp hovedsakelig oppstår i bestemte sovestillinger.
• Om nesetetthet eller andre ØNH-forhold sannsynligvis forverrer plagene.
• Om det er behov for videre utredning hos annen spesialisthelsetjeneste.

Hva kan en søvnutredning avdekke?

Ved obstruktiv søvnapné kan gjentatte pustepauser gi fragmentert søvn og redusert søvnkvalitet, som igjen kan gi tretthet på dagtid. Ubehandlet søvnapné kan også være forbundet med økt risiko for høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdom. For noen kan uttalt søvnighet påvirke sikkerhet i trafikk og arbeidssituasjon.

Mulige tiltak etter utredning

Tiltak velges ut fra årsak, alvorlighetsgrad og dine behov. Målet er å etablere en realistisk og evidensbasert plan som gir bedre søvn og tryggere pust.

• Livsstilstiltak og søvnhygiene, inkludert råd om sovestilling der det er relevant.
• Behandling av nesetetthet når det påvirker luftpassasje.
• Snorkeskinne eller apnéskinne (mandibelfremførende skinne) i samarbeid med tannlege, når dette er egnet.
• CPAP-behandling ved moderat til alvorlig søvnapné, ofte i samarbeid med søvnmedisinsk enhet.
• Kirurgiske tiltak kan vurderes i utvalgte tilfeller når anatomiske forhold er tydelig medvirkende.

Mulige ulemper og risiko

Søvnutredning og søvnregistrering er som regel skånsomt og uten alvorlig risiko, men enkelte kan oppleve:

• Ubehag ved sensorutstyr eller litt redusert søvn den natten målingen gjøres.
• Hudirritasjon fra teip eller sensorer.
• Behov for videre undersøkelser dersom målingen ikke gir tilstrekkelig datakvalitet.

Ved behandling som innebærer skinnebehandling, CPAP eller kirurgi vil vi alltid informere om forventet effekt, mulige bivirkninger og relevante alternativer før oppstart.

Hvem kan hjelpe deg?

En av våre spesialister i øre-nese-halssykdommer vil kunne utføre en tilfredsstillende undersøkelse for å stille riktig diagnose og oppstart av adekvat behandling. Vi har standardiserte prosedyrer samt tilgang på moderne utstyr for å sikre grundig utredning.

Faresignaler

Du bør ta kontakt for vurdering hvis du har markant søvnighet på dagtid, sovner ufrivillig eller opplever hyppige pustepauser i søvn. Ved akutt tungpust, brystsmerter eller alvorlig allmennpåvirkning skal du kontakte legevakt eller akuttmedisinsk hjelp.

Kontakt oss for time 

Du kan bestille time uten henvisning. Ta kontakt på telefon 63 79 66 33 eller bestill time via Book time.

Våre klinikker ligger i Lysaker (Oslo), Lillestrøm (Romerike), Bergen og Trondheim.