Meny
/ Ear, nose, throat

Snoring

¿Qué son los ronquidos?

Los ronquidos se producen por la vibración de los tejidos blandos del paladar y la faringe. Durante el sueño, la faringe se estrecha al relajarse los músculos de sus paredes, y el sonido que produce puede ser muy fuerte. Ciertas afecciones nasales también pueden influir en los ronquidos. En algunos casos, la faringe se estrecha tanto que la respiración se detiene, lo que se conoce como apnea obstructiva del sueño.

Aparición

  • La mayoría de los hombres que roncan
  • A los 30 años, la proporción es de aproximadamente el 10 por ciento para los hombres y el 5 por ciento para las mujeres.
  • A los 60 años, la proporción aumenta a aproximadamente el 60 por ciento de todos los hombres y el 40 por ciento de todas las mujeres.

Causas comunes

  • Densidad nasal
  • Síndrome de apnea del sueño (SAOS)
  • Amígdalas agrandadas en niños
  • Amenazas falsas (adenoides) agrandadas en niños
  • Otras causas

¿Quién puede ayudarte?

Uno de nuestros especialistas en otorrinolaringología podrá realizar un examen satisfactorio para llegar al diagnóstico correcto e iniciar el tratamiento adecuado. Contamos con procedimientos estandarizados y acceso a equipos de última generación para garantizar que nuestros pacientes reciban un examen completo y rápido.

¿Qué es el síndrome de apnea del sueño?

  • Es una afección en la que el paciente presenta pausas respiratorias de gravedad y duración variables durante toda la noche.
  • Esta afección conlleva una reducción del sueño profundo y del sueño REM y puede, entre otras cosas, provocar una mala calidad del sueño y una fatiga diurna pronunciada.
  • La apnea del sueño no tratada puede provocar hipertensión arterial, infarto y accidente cerebrovascular.
  • Los estudios demuestran que las personas con este síndrome tienen un riesgo siete veces mayor de sufrir un accidente de tráfico.

Aparición

  • Esta enfermedad afecta al 4% de los hombres y al 2% de las mujeres en el grupo de edad de 30 a 60 años.
  • Se cree que el síndrome de apnea del sueño menos grave se produce entre 4 y 5 veces más frecuentemente.

Causas comunes

  • Sobrepeso
    • Se estima que aproximadamente el 75% de las personas con apnea del sueño pesan más de lo que se considera normal.
    • El hecho de que las personas obesas tengan más probabilidades de padecer apnea del sueño probablemente esté relacionado con la acumulación de tejido graso debajo de la lengua, en el paladar y en la garganta, lo que dificulta el paso del aire.
    • Otra razón es que el estómago presiona contra el pecho y los órganos respiratorios.
  • Anatomía
    • Los pólipos nasales, el tabique nasal oblicuo, las amígdalas faríngeas grandes, la sobremordida y la mandíbula inferior retraída son factores físicos que pueden afectar negativamente el flujo de aire a través de la nariz y la garganta. Algunos de estos problemas a veces se pueden remediar con una cirugía menor.
  • Herencia
    • La apnea del sueño es más frecuente entre quienes tienen padres con la misma enfermedad. Los investigadores creen que esto se debe a que las predisposiciones genéticas controlan la estructura de las fibras musculares de la faringe. La apariencia de estas fibras puede determinar si se presenta la apnea del sueño. Por lo tanto, si se detecta apnea del sueño en la familia, es recomendable prestar especial atención a los demás miembros.
  • Género
    • El hecho de que la apnea del sueño sea más común entre los hombres probablemente se deba a una distribución diferente de la grasa corporal y a distintos niveles hormonales. Aproximadamente el 4 % de los hombres noruegos y el 2 % de las mujeres de entre 30 y 79 años padecen apnea del sueño.
  • asma
    • Las personas con asma grave, es decir, inflamación crónica de la tráquea y edema pulmonar, tienen más probabilidades de sufrir apnea del sueño. Por el contrario, el tratamiento de la apnea del sueño puede conducir a una mejoría en las personas en las que el tratamiento médico no ha logrado mantener su asma bajo control.
  • alcohol
    • El alcohol provoca la relajación de los músculos de la garganta. En personas con apnea del sueño, el alcohol puede hacer que las pausas respiratorias sean más largas e intensas. Por lo tanto, quienes padecen apnea del sueño deberían considerar limitar su consumo de alcohol y evitarlo por completo en las horas previas a acostarse.
  • Tabaco
    • El humo del tabaco irrita las membranas mucosas de la nariz y la garganta, provocando inflamación. Esto dificulta el paso del aire, aumentando el riesgo de ronquidos y apneas. Los fumadores habituales también pueden desarrollar enfisema pulmonar, lo que dificulta aún más la oxigenación. Si le han diagnosticado apnea del sueño, es fundamental dejar de fumar.

¿Quién puede ayudarte?

Uno de nuestros especialistas en otorrinolaringología podrá realizar un examen satisfactorio para llegar al diagnóstico correcto e iniciar el tratamiento adecuado.

Contamos con procedimientos estandarizados y acceso a equipos de última generación para garantizar que nuestros pacientes sean evaluados de manera exhaustiva y rápida.

Sobre el sueño

El sueño normal consta de dos partes fisiológicas diferentes: REM y NREM. El sueño NREM se divide en cuatro fases que describen la profundidad del sueño.

Durante el sueño profundo, la respiración es tranquila y uniforme, la temperatura corporal y cerebral desciende, la circulación sanguínea cerebral y la captación de glucosa se reducen, y la actividad eléctrica cerebral consiste principalmente en grandes y lentas fluctuaciones de voltaje. Aún no se conocen en detalle las distintas fases del sueño, pero en los últimos años han surgido numerosas teorías sobre su importancia. Sin embargo, ya se sabe que el sueño profundo desempeña un papel fisiológicamente importante en relación con el metabolismo. Durante el sueño REM, se producen procesos en el organismo relacionados con el aprendizaje, la memoria y la creatividad.

El sueño suele producirse en media hora, y durante la noche se permanece despierto poco menos de media hora. Tras conciliar el sueño, la fase NREM se vuelve progresivamente más profunda. Después de unos 90 minutos, se alcanza la fase más profunda del sueño, momento en el que se pasa a la fase REM. En una persona sana, las fases del sueño nocturno varían de forma regular hasta el último despertar. El sueño profundo se concentra en la primera parte de la noche y el sueño REM en la última.

La importancia del sueño

Dormir es fundamental para la salud. Todos los seres humanos y animales necesitan dormir. Cualquiera que haya pasado una noche de mal sueño sabe cómo puede afectar al estado de ánimo, la concentración y el rendimiento al día siguiente.

Sin embargo, las necesidades de sueño varían de persona a persona. Por eso es importante no juzgar tu propio sueño en función de la cantidad de horas que duermes. La calidad del sueño, es decir, la cantidad de sueño profundo, es tan importante como la cantidad de horas. Como regla general, si descansas durante el día, has dormido lo suficiente. Esto se aplica independientemente de la cantidad de horas de sueño nocturno. Algunas personas pueden funcionar con menos de seis horas de sueño, mientras que otras necesitan nueve horas o más para funcionar bien al día siguiente. Ambas situaciones pueden considerarse normales. Es importante recordar que las personas son diferentes en muchos aspectos, tanto en términos de altura, peso y apariencia como en términos de sus necesidades de sueño. Si observamos la población en general, el promedio es de alrededor de 7 a 7,5 horas de sueño, y la gran mayoría duerme entre 6 y 9 horas.

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